人生在世，仿佛在河流中飘荡。从童年的纸鸢到中年的柴米油盐，我们都在不停地追赶些什么：青春，梦想，爱情，金钱。

可等头发渐渐花白，一切过往风声都远了，才明白真正属于自己的，其实并没有多少。

到了中年，你会发现——真正归你所有的，只剩下两样：一个是身体，一个是心态。

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一副好身体，胜过千万存款

小时候，我们常说“身体是 革命的本钱”。那时只感觉是大道理，无法真正体会其中分量。

年轻的时候，每天两三点还在桌前拼命加班，“再熬一宿没啥大不了”；应酬时三五杯下肚，豪气干云，可头也不回。

可慢慢就懂了：医院的走廊里，从来不讲什么公平。

有钱没钱、不管知名还是无名、都得耐着性子排队，像流水线上的零件。

不少人攒下半生积蓄，最后却换不回一颗健康的心脏，一副能自由奔跑的膝盖。

身边不少朋友，四十岁不到，体检单上红字比工资条还多。

高血压、脂肪肝、三高……仿佛一夜之间，命运开始账单式收费。

这时候，你才明白，什么加班升职、挣钱买房，都不如每天能睡个好觉、吃上一碗热粥重要。

身体是你唯一原装出厂、不可替换的东西。

失去了它，再多的财富都成了浮云。所以，中年之后，要先学会善待自己——哪怕每天抽出半小时，去公园走走，陪家人吃一顿温暖的晚饭，早睡早起，莫再仗着年轻消耗自己。

有人说：“人与人最大的差别，就是身体的好坏。”别不信，这可不是吓唬你。

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一种好心态，扭转人生乾坤

除了身体，另一样东西，更容易被忽略，那就是你的心态。

正所谓：“你是什么样的心态，看到的世界就是什么样。”遇到困难时，有人崩溃，有人逢山开路；家庭变故时，有人自怨自艾，有人东山再起。差别就在一念之间。

三毛说，“岁月极美，在于它必然的流逝”。中年人的生活，说简单也简单，不过是一日三餐、一地鸡毛。

但成年人最大的不幸，不是遭遇风雨，而是明明已经很难，还不肯宽慰自己。

其实，中年的状态很像夏末的树：叶子还没完全落下，但枝头已然枯黄。

想透的人，把凋零当作必经之路，随风而安；想不开的人，四处怨天尤人，把生活搞成一团乱麻。

有句话说得真好：天冷了，自己加件衣服；心寒了，自己加把火。

指望别人理解你、安慰你，不如给自己种一点阳光。

比如养个小爱好、宅在沙发上看一场喜欢的老电影，或是定期和朋友聊聊天。日子自会透出亮色。

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人生苦短，别让遗憾接管余生

有人问我，什么是真正幸福的人生？其实很简单：早晨醒来，有健康的身体可以自由活动；晚上躺下，有一颗平静的心不用胡思乱想。

身体和心态，看似简单，却是我们能真正握在手里的全部。

大多数人过完半辈子，都会感慨一句：“时间都去哪儿了？”其实，属于我们的只有今天、此刻。

别总想着有空再锻炼、有钱再快乐，日子等不得，幸福也等不得。

现在能做到的事，就马上去做，现在能珍惜的人，就好好爱一爱。

许巍有句歌词：“我的路途遥远，漫漫人生路，脚下的每一步，都是珍贵的。”身体，是我们的底气。

心态，是我们的盔甲。这两样东西，别等丢了才后悔。

愿你我都能保重身体，也珍惜好心态。无论岁月如何流转，人海几度沉浮，我们都能带着健康和豁达，勇敢走下去。不负今生，不留遗憾。

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